１１月のヨガレッスン

１１月なんですね。

来年の春の喜びに２週間前プランターに花の種、球根をいろいろ植えました。
すると４日後朝、球根の芽がニョッキっと出てて、（っっ早いぞな！もしっ
申し訳ない！！浅くうえすぎたかしら・・・）と
土を足したが又２,３日後にスィ～と出てきてる・・・。
（どうやら深植したつもりが、私が甘かった・・・新たに頭を土の中に入れられる
クロッカス君。）だが、なんのこれしき～と暫くして又顔を出す・・・。

（もっと空気を読むのだ無謀すぎるぞ、これから寒くなる自然をこんなに
早く味わう事はない・・・）と又無知な園芸主人に土をかけられる。
今の暖かさの影響なのか？！
なすがままでよいのか・・・。
もう君に委ねます。

1１月のヨガレッスンの予定

参加された事ない方、是非一度、気兼ねなく　体験にお越し下さい
いつも受けていただいてる方、より体と心繋げていきましょう
（時間の変更等があります。ご確認宜しくお願いいたします。）

　　　Yoga ＆呼吸法
         　
　場所：　　ながさわ明石江井島酒館　２階　（無料駐車場有）
　　　　　　　http://www.n-gas.co.jp/a-nagasawa.htm
　日程：　　　       火曜日：　9:30 ～ 10:45
               毎週 水曜日：　9:30 ～10:45

　　　　　　　 入会金　なし　　完全予約制
　　　　　　　 １回：￥１５００　
  　　　　　 　５回（２ヶ月有効）￥６０００（＠１２００）　
             　体験レッスン　１回　￥１０００

  持ち物：　 動きやすい服装、飲み物、
             　ヨガマットか大きなバスタオル （レンタルマット　￥２００）
　　　　　　　海を見ながらリラックスし身体、呼吸をみつめていきましょう
              ヨガが初めて、身体が硬いという方も安心していらして下さい。

　　  　セトレ（SETRE）　　　神戸市舞子
　　   　　http://www.hotelsetre.com/html/esthe.html

　日程：　 月曜日：　１４：００～　１５：００　　ハタヨガ 　（ HOT YOGA )
                          １５：００～　１６：１５　　ハタヨガ　 （ HOT YOGA )

  　     ジェームス山塩屋カントリークラブ　神戸市垂水
            TEL  　０７８－７５１－３２１１

            クリパルヨガ　（ベーシック）

　日程： 　金曜日:  10:15 ～11:45 完全予約制　

　　　　    少人数制で一人、一人ゆっくり、丁寧にみていきます。
            塩屋の穏やかな風が感じられる空間。
            ヨガが初めての大歓迎です。

  　     コンシャス　姫路市

　           　http://www.pn-conscious.com/
　
　 日程：  水曜日：　１４：００～１５：００　　クリパルヨガ  ( HOT YOGA )

         コベヨガスタジオ　六甲道

　　　　　　ヨガインストラクター養成　クリエーション・コース

    日程：   日曜：　１３:３０～１８：３０

                http://www.kobeyoga.jp/2009/06/post-12.html#more

ヨガティーチャートレーニング３週目

コベヨガスタジオでティーチャートレーニングが始まり３週目。http://www.kobeyoga.jp/2009/10/80hour-creation-course.html

皆、とても熱く真剣なまなざしから私もパワーをもらっている。
３週目。後半　プラーナヤマ。　呼吸について。

初めて、自分がすることと伝える事のちがいに皆、戸惑いながらも心集中。
失敗、ぎこちなさは最初から恐がらずに。を頭において。
みんな輝いてる。
同じ呼吸法でも経験者、初めての人とで体感はひとそれぞれ。

心静まるはずの呼吸法が、落ち着かないのはなぜ？　しっくりこないのはなぜ？
自分の頭で理解してるつもりが違うこと起きると不安や疑問に心素直に戸惑うのは
日常生活と同じ。
そのやり方、その形にとらわれすぎると、アサナでもそうだが、呼吸どころではなくなる。
今ここにいる心の状態、そこにいる自分の在り方を少し客観的に観てみる。
その距離感で呼吸の流れ、身体の中のスペースの味わい方がかわる。
今腑に落ちないことに真剣な分、人はおちつかない。
慣れない事で脳の刺激も違う。
「焦らないで。急がなくていい」と最後首を傾げてこられた生徒さんに何度か。
（？？？）　　どこかで聴いた言葉。

おぅ。　自分も散々　最初言われ続けてたことだよ・・・

その当時　？　焦ってない・・・ただ今を大切にしたい。
この先わからないから今知りたい！　　・・・と。

私も、質問に出来るだけ！何とか答えたい！を真剣な強い目で見詰められ
そう思っている自分に気づき、途中から少々反省。
（わたしゃ　おこがましか～）

そもそも生きていれば答えがでないことの方が多いかも。
わかったと思ったらまったく間逆だったり。
一寸先は☆。　相対的な世界。
ヨガ。
今私が出来る事、大切な事は、皆の求める答えに近い安心する言葉を渡す事より
傍にいても見守る事。
私が納得させることではない。
その人に起きてる事と又人それぞれ違うのが当たり前。
それを大切にするのがヨガ。
「答えがないところにいる強さ。そこにいる自分を見守る優しさを育んでくれるのが
ヨガだ。」と教わった私の大切な言葉。

私がヨガを続ける、つづけたいと何度も思い出す大きな言葉。

私も皆と一緒に前へ歩いてる。

自己紹介

半年位前からネット、ヨガジェネレーションに載せていただいてます。

わたくし、簡単にこのようなものでござんす。

http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/kinki/kyoko.html

大阪 クリパルヨガ 三浦徒志郎先生のWS

先週、10月27日大阪難波でクリパルヨガWSがありました。

今回初めて三浦徒志郎先生のアシスタントさせていただくことになり、

嬉しいやら、不安やらで３時間程の睡眠。

関西ではまだｸﾘﾊﾟﾙﾃｨｰﾁｬｰ3人。

京都のちえちゃん、同じ明石のみわちゃんと3人で新大阪の駅でとしさんを待つ。

考えたら、としさんとスタジオの外で、勿論関西でこう待ち合わせ初めてで

3人でうれし恥ずかしとソワソワ、ワクワク。

「どうする？私服、いつも知ってるとしさんでなかったら」

「おもいきりヒッピースタイルも似合ったりして」など好き勝手言っていたら

ゆっくりと手を上げ、遠くからいつものとしさんが来られました。

それから関西人３人いながら案の定、迷いながら何とか会場へ。

集まった方々MAX3４名。伊勢、広島からも来られてる方もいらっしゃいました。

10時～16時半。１時間の休憩いれ、濃厚なWS。

アサナとしさんの癒したっぷりの導きから、クリパルヨガのエッセンス、プレスポイント等の実践方法、体験。

つぐづく、ヨガって素晴らしい。もっとクリパルヨガを深めていきたい。

としさんは解明不可能。スゴイ・・・と。

自分を、人を大切にする愛を又違う角度からみさせていただき心を感じました。

いつもクリパルヨガでここに帰る。

帰りカレーを美味しくいただき大阪駅でとしさん、仲間としばしの別れ。

今回いたらない事多くあったと反省もありながら沢山の気づきをいただきました。

受講者の方々ありがとうございました。

そして言葉でなく助け合えた仲間にも感謝。

貴重な体験、機会を与えていただいたとしさん、ありがとうございます。

今度明石、京都にお呼び出来るれば嬉しいと3人で計画します。

ヨガを受けに。

このＧＷ、3日間少々ヨガから離れたく

東京へyoga三昧してきました。（笑）

又行かせてくれたすべてに感謝です。

今回東京の知人とは誰もコンタクトとらず、フェスタ、W.Sでもなく

心身ともに無理なく受けたいyogateachersのドロップレッスン

身体に溶かし帰ってきました。

仕事はなんでもそうでしょう。

身、魂削り、通常言う「・・コナにして・・・」が常、在り方。

その結果が充実、人との繋がり、生活の糧。

私は修行が足りなく、身、魂がまだまだ軟らかい。

その常に気が統一できなくなると

（削れちまって、もうでやせん・・・）

（わたしゃ、ほんまに痛がりで・・・そっとしておくんなさい）と

なんどかなります。

その波が又きてしまいました。

そんな時一人になる時間を欲っします。

休み許され、いろいろ状態クリアできたら、その対策の一つ。

塊に風を流してくれる先生のヨガ受けに。

今回そのお一人、三浦先生。クリパルヨガを受けられました。http://www.kripalu.jp/kyoga/index.html

いつも生徒さんに伝えている、心と身体を共に。

呼吸を味わいましょう。

その大切な事を改めて体感させてもらえる。

心と身体離れていた・・と驚くほど気づかせてくれる。

あ～。やっぱり私はヨガが好きなんだ。

まちがっていなかった。

これでいいんだ。

と思い直すことが出来た休日でした。

三浦徒志郎先生「クリパルヨガ」ワークショップ in 大阪

2009年9月27日(日)
クリパルヨガの日本第一人者三浦徒志郎先生のワークショップ。

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=115#event115

関西に来ていただける事、あまりない貴重なW.S。

クリパルヨガが初めて。ヨガ経験があまりない方でも安心して、わかりやすく、

いろいろ、気づきをいただけることでしょう。

私もとても楽しみにしています。

是非、ご興味ある方、参加されてくださいね。　

酒蔵でヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　酒蔵でヨガ

　　ヨガが初めて、身体が硬いという方にも安心なプログラムになっています。

    気楽にご参加下さい。

    性別、年齢、関係なく　心地よい深い呼吸をされたい方

    是非、ご参加下さい。

    場所：　太陽酒造

     （明石市　大久保町　江井島　７８９）

　 　 　山陽電車　江井ヶ島　徒歩　5分

    10月　1日（火）　18時45分～20時00分

    参加費　￥１２００

　   （学割、シニア割引６５歳以上　￥８００）

　 持ち物：　動きやすい服装、ヨガマット　（レンタルマット　￥１００)

　 完全予約制に致しますので、ご連絡宜しくお願いいたします。

　 お問い合わせ・ご予約は

　    メール：　 Crystal_Yoga@softbank.ne.jp

      Mobile：  080-3858-3433

    

　　 インストラクター　：　六車　今日子

  ☆　ハタヨガティ-チャートレーニング　修了 Intensive Yoga Teacher`sTraining

  ☆　インド政府公認　シヴァナンダヨガ指導者資格　（南インド　ケララ　にて修了）

　☆　北インド　リシケシにてハタヨガ修行

　☆　全米クリパルヨガセンター公認　クリパルヨガ教師

　　　 全米ヨガ　アライアンス２００時間　修了

  ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

ホケキュケキョ！

　子供の頃、広島の江田島という小さな島に3年暮らしていたことがある。

　海、山に囲まれ、それこそ自然が色々な知恵を私に与えてくれた。

　この季節、山鳩の声で目覚め、蛇の抜け殻で遊んだり、暗くなればホタルの光を

　見ながらスイカの種を庭に飛ばしてた娘だった。

　久しぶりに、この夏、山で1０日程暮らし、緩やかな時間の流れのせいか

　良くその子供の頃を思い出した。

　今は海辺に暮らしているので、蜩の声がとても懐かしく心地よい

　最高の贅沢な音色をその間、味わった。

　朝、決まって、5時過ぎから夕方、6時頃に鈴虫の音に譲るまで・・・

　なんとも言えない微妙な音量を本人（虫）が加減、大切に響かせる。

　又面白かったのが、ホトトギス。

　私がその山に入った日、午前中、必死で鳴き声を練習していた。

　「ホ～　ホケッ・・・」・・・？「ホ～　ホケッ・・・・・・・？」

　姿は見れなかったが、確かに自分で首を傾げてるような・・・

　何か違うのだけど・・何か詰まるのだけど・・・　　というような。

　必死に続けるその鳴き声で、本人が納得がいかないのが伝わる。

　周りに親、仲間がいないようで他のホトトギスの声は聞こえない。

　自分で探求し続けるしかないらしく、日が沈むまでいつも本当に休まず

　練習しつづけてるのだ。

　人間的に、声が嗄れるのではと心配するほど。

　それが、3日目には急に

　「ホ～、ホケ・・・ホケキュケキョ。」と鳴いた。

　そうきたか・・・と思わずコーヒーをこぼしそうに。

　（もう少しなのだ！）と私の心は完全に枝から枝へ

　「ホ～　ホケキュケキョ！」　「ホ～　ホケキュケキョ！！」

　（はれ・・・言い切っちゃってるぞ・・）と。また愛しさが増す。

　それからズ～とその鳴き声で、それがだんだん気持ち良さそうに。

　練習ではない。

　確かに何かの迷いなく、嬉しそうに、楽しそうに鳴く声を聞く。

　（あ～！）・・・。

　別にいいじゃない。

　私が勝手に決めつけてた。

　ありがとう。

　又教えてもらったね。

　又思い出させてくれたね。

9月、10月のYOGA レッスンの予定

　秋の風をここ２，３日、日中にも感じられ、雲の形も大人になった気がします

　この一時の風　肌で味わえただけで、日本にいる意味あるな～と心を感じます。

　暫くネットから遠ざかっていまして・・・　

　この夏、京都に瞑想（ヴィパッサナー瞑想センター）に行けたり、素敵な出逢い、

　懐かしの友と再会と、 とても心も熱い季節でした　

　又その時の思いも、よければ別の機会に読んで下さい。

　9月10月のヨガレッスンの予定　変わらず　各場所でさせていただきます。

　参加された事ない方、是非一度、気兼ねなく　体験にお越し下さい

　又　いつも受けていただいてる方、この秋も色々な気づき　大切にしていきましょう

　　　明石　江井島のヨガ

　場所：　　ながさわ明石江井島酒館　２階　（無料駐車場有）

　　　　　　http://www.n-gas.co.jp/a-nagasawa.htm

　日程：　　毎週　水曜日　9:45 ～11:00

  月謝： 　￥６０００　（入会金　なし）　完全予約制　

　　　　　　（　チケット制　有　）

　　　   　＊　体験レッスン　１回　￥１０００

　持ち物：　動きやすい服装、飲み物、

　　　　　　　ヨガマットか大きなバスタオル　

　　　　　　 （レンタルマット　￥２００）

　　　　    　海を見ながらリラックスし身体、呼吸を

　　　　　    みつめていきましょう

　　　　    　ヨガが初めて、身体が硬いという方も安心して

              いらして下さい。

　　コベヨガスタジオ　　神戸市六甲道 

　http://www.kobeyoga.jp/

　火曜日：　１４：３０～　１５：５０　　シヴァナンダヨガ　入門クラス

　　セトレ（SETRE）　　　神戸市舞子　

　http://www.hotelsetre.com/html/esthe.html

　月曜日：　１４：００～　１５：００　　ハタヨガ 　（ HOT YOGA )

              １５：１５～　１６：１５　　ハタヨガ　　（HOT YOGA )

　　ジェームス山塩屋カントリークラブ　神戸市垂水

　　TEL  　０７８－７５１－３２１１

　　少人数制で一人、一人ゆっくり、丁寧にみていきます。

　　塩屋の穏やかな風が感じられる空間。

　　ヨガが初めての大歓迎です。

　金曜日：　１０：１５～　１１：３０　　ハタヨガ　（　完全予約制　）

　　コンシャス　姫路市

　　http://www.pn-conscious.com/

　　火曜日：　１１：００～１２：００　　ハタヨガ       ( HOT YOGA )

　　水曜日：　１４：００～１５：００　　クリパルヨガ  ( HOT YOGA )

　　でレッスンしています。

輝く星はいつも近くに・・・

今日は七夕　そして満月　

空はいつも以上に輝く夜。　だが、明石市は雲多く少し雨も・・・

物心つき七夕知ってから、なかなかその夜、☆をみた記憶があまりないが、

雲の向こうに天の川は、いつも宇宙にあると知った時は嬉しかったのを覚えてる。

6歳の娘が夕食中、織姫、ひこ星の話を一生懸命私にする。

ほとんど物語忘れてる私は新鮮に教わる。

娘に感謝

娘　急に目を輝かせ、自分が作ったプチトマトのヘタ　天井に差し伸べた？！

「夜空に～！！」

子供は想像と気づきの天才だ