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2010年8月11日

浜辺で朝ヨガ

今朝、三回目の早朝ヨガ致しました。
江井ヶ島海岸、自由参加。
朝日が出る前だいたい4:45頃に浜辺で海風、太陽が上がってくる素晴らしい空
見ながらゆったりと。 6:00頃迄。

ネットにも、とくにお知らせしてなく口頭で「朝起きれた方、いついつやります。」と。
今日はヨガ初めての方も何人か、お誘いあわせで、来ていただき嬉しかったです。

次回9月2日(木)だいたい4:45集合(江井ヶ島海岸、一番東側)。6:00頃迄。
ヨガマットお持ちでない方連絡下さい。
前の日雨で砂浜濡れてそう、その朝雨なら、連絡なしで又今度。

無料でその日、朝の新鮮な空気吸ってヨガされたい方、是非お越し下さい。
瞑想、呼吸法、ゆったりと手足の指先からほぐすヨガshine
何も頑張りません。

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