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おおげさなくらいもいいかな。

人の笑う息が好きだ。

あ~。笑ってる。
緩んだ。 が私を緩ませてくれる。

息を吐くことで委ねる。 ある意味リラックスする。
吸う息、エネルギーをいれ、自己を確認する。

誰かが”息と息のあいだに初期衝動がある”と教えてくれた。

息と息のあいだに生まれ変わる。
息と息のあいだに何かが起こる。
息と息のあいだに身体は望む向きに舵をきる。と。

皆、私も 呼吸を味わいましょう。
呼吸を感じましょ。

とてもシンプル。
そして不可欠。

おおげさくらいで、調度よいときもある。

遠慮せずに一日一回でも、空みて、胸ひろげて(ヴぁ~っ!)と吸って
思い切り(プファ~!)吐いてみて 

最近レッスンで笑いヨガがプチマイブーム。

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