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2011年12月19日

12月23日「yogaと瞑想」 

今年最後の夜のクラス

12月23日 「yogaと瞑想」

時間と場所の変更をお伝えします。

お問い合わせ・参加申込み お気軽にご連絡ください。
kyokorose.crystalyoga@gmai.com

(参加要予約)

場所:   明石江井ヶ島 サンシティマンション集会所
      (明石山陽江井ヶ島駅徒歩10分)詳細予約時
       お伝えします。
      

時間:     18:30~19:45(定員10名)

参加費:  1200円

持ち物:ヨガマット(お持ちでない方先着3名様無料貸し出し)

     動きやすい服装・タオル(最後リラクゼーションの時
         眼の上でも) 

ヨガ初心者・瞑想経験ない方・老若男女 everyone!

     ヨガ、瞑想初めての方も受講していただけます。
     ヨガのアサナ(ポーズ)でゆっくり身体をほぐしてから
     静かに座り、ただあるがままの自分と向き合い
     呼吸をみつづけ瞑想をしていきます。

Candle

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