セルフプラクティスの中
今朝約2時間 アクティブに、淡々とyogaアサナの練習時間もてた。
a
a
5分もすると、とっちらかってたmindに気づく。
a
アサナの中で呼吸を身体に流す。
a
また気づき、身体に入れる。
a
a
出す。
a
くりかえす・・・
a
a
後半いつもより長めのヘッドスタンドからチャイルドポーズをとる。
a
a
額がどんどん沈む、めり込む感覚をあじわった。
a
ここまで沈むのかと新鮮な感覚だった。
a
a
体を引き上げた後の沈む感覚が、あまりにリアルで・・・
そこに暫く時間をおいた。
a
a
最後、胸開くアサナから前屈。
・・・。
a
スリアナマスカーラでマットの前に。
a
立つと涙がながれた。
a
a
日常の胸あつくなり、ながす涙でなく
汗と一緒に自然に出る感覚・・・。
a
a
身体は不思議だ。
a
説明がすぐにつかない・・・。
理由を考えようとしたが、今は後付けの言葉探すみたいで・・・
やめた。
a
a
a
言葉に出来ないこと、理屈でないこと
ある・・・。
a
a
また身体、yogaに感謝した。
a
a
a
a
a
a
| 固定リンク
「心のエッセイ」カテゴリの記事
- ススキの想い出(2016.11.30)
- 通じるときは理屈ではない。。(2016.11.19)
- はじめての人達と(2016.11.18)
- 優しさにふれた一コマ(2016.08.07)
- 夜の藤(2016.04.23)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント