確認していきたいこと

ストレスの80%は「漠然とした不安」が原因と、最近心に残った本にあったがそうなのか・・・。

まだ私にはわからない。

a

この漠然とした不安をクリアにしていくために。

やっぱり毎日　自分自身とホンネで向かい合う以外に手はないのかもしれない。

答えは身近にあるのだが、自分が受け入れない限り、残念だけど身の中に突き抜けなく、

アンテナはって、つくった自分の壁を壊す気、柔軟さが結局は近道なのだろう。


身体についた、いらない「体脂肪」はいっきにおとそうと焦ると、必ずリバウンドくるのは体も身も同じだ。

あせらず、確実な方法で自分と向き合い、たのしみながら継続していくことがその不安の解消方法。


今日も自分と、人と、しっかり向かい合えたか・・・。

今日も硬くなったところをほぐしてくれたのは、眼と眼あわせてくれた人、呼吸の流れ、自然の流れでいる場所・・・。

大切な気持ち・・・。

ありがとう。