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ヨガブロック・ヨガベルト


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ヨガの自己練習でよくヨガブロック、ヨガベルトをつかいます。

身体をもっと安定させたいとき

安定する場(土台)を増やしたいとき・深めたいとき

アサナ(ポーズ)を深めたいとき


身体の柔軟性に関係なく道具を使うことは、よく新しい感覚に触れることの助けをもらってます。

身体が安定すれば、心も一つひろがるのかもしれない。

自分の身体がヨガブロック、ベルトで固定されるとそこから伸びたり、ゆるんだりが道具を通し感じやすくなる。

いいよな~と、使うたび(^^)

http://www.yoga-fitness.jp/fromstaff/fs_ABBL006-7-8.php

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