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2013年8月14日

落ちつける場所でヨガクラスを

今年6月から始めた芦屋でのクリパルヨガ(ヨガ初心者クラス)
先週日曜クラス終わってから様子です。

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大人数のクラスもエネルギー高くいいけれど、この少人数でするヨガクラスもまた温かい。

終わってからそれぞれの体験、身体の感覚や呼吸、マインドなど ただ良い悪いなく、安心してシェアしあえる場所、空間にこれからもしていきたい。

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ありがとう曼荼羅

昨日、ありがとう曼荼羅画(マンダラ)を書き上げました。


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母の健康を願って!


書き方は基本、自由でいいそうです。
書きたいように!と (教えていただいた尾崎里美先生から)


はじめる前、細かいことが苦手な私に書ききれるかしら・・・など思いましたが、

書きだすと集中し、終わればまだ「ありがとう」が書き足りない気もちが仕上げた達成感とは別に溢れました。


また書くとおもいます。

書きたい。

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