落ちつける場所でヨガクラスを

今年6月から始めた芦屋でのクリパルヨガ(ヨガ初心者クラス)
先週日曜クラス終わってから様子です。

大人数のクラスもエネルギー高くいいけれど、この少人数でするヨガクラスもまた温かい。

終わってからそれぞれの体験、身体の感覚や呼吸、マインドなど　ただ良い悪いなく、安心してシェアしあえる場所、空間にこれからもしていきたい。