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深呼吸

大好きな秋が通り抜けました。

今年は秋色満載の登山、秋の流れを五感で満喫する時間すくなかったと反省。

日常入る目線の空、コンクリートにたまに舞っておりた葉、電車からみえる六甲山を観るわずかな時間 たいせつでした。


その流れのままそのせいか、気が先にいく癖が。。。最近カラダをかたくなった気がします。


朝起きたとき、しっかり伸びをしよう。


深呼吸しよう。


今年もあとわずかだが、スローダウンしたがってる心、カラダの声も無視しないように。

丁寧に。


おもいなおす今日この頃であります。

Photo_2


 

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