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2015年3月yogaのschedule

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3月のテーマ 【グラウンディング

すこしづつ、そして確かに春が近くなっている中、気持ちも徐々に舞いだします。

寒い季節からカラダもココロも静から動へ向かっていきやすくなるかもしれません。

この3月4月にグラウディングの大切さをyogaを通して、カラダ、呼吸を通して体感していきましょう。

グラウンディングし、地に自分を繋げておかないと自分の中心もぐらついてしまいます。

土台を安定しながら、次に進む力、伸び上がる力、バランスの安定感の力、自由の力をと繋げていきましょう。

3月schedule 詳細は こちら

同じ空間、ヨガご一緒できる人と大切な時間 大事に。 たのしみにしています。 

kyoko

 

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