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日常

Jogging

久し振り走った。

走り始めから体が重いやら膝がどうとか…
次に頭がいろいろ言い出した。

あと何キロ、あと何分?
気になってる事や最近の過去、未来…

暫くたつとマインドも体の感覚も静まり。。又うるさくなったり

ヨガ 瞑想に似た感覚。


特別ではない。

ヨガ、瞑想の経験者じゃなくても
日常淡々と同じ家事をしてる人
いつも散歩している人
畑を耕してる人
いつも子どもを寝かしつけている人

今にしっかりいる人

ヨガ 瞑想は日常に在る事をもっと認識し直せねばと思うこの頃。

5月15日の『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想とクリパルヨガ』ワークショップ
もうすぐ早期申込み期間終了いたします。

是非、瞑想、クリパルヨガに興味ある方瞑想・ヨガ初心者経験者問わずお待ちしています。

日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想とクリパルヨガ

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