ヨガのお知らせ

Kripalu West yoga studio オープンしました!

2016年12月10日大阪中崎町に Kripalu West yoga studioがopen しました。約3年前からのこの場所づくりの想い、私達皆で胸熱くなりました。これからなんですね。
暫くは毎週土曜日11:00 ~ 12:30 にクラスがあります。

Kripalu West yoga studioのホームページ ⇒  Http://Kripalu-West.jimdo.com
どうぞ宜しくお願いします。

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一回目の『ほぐしの学び』の時間

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11月19日、一回目の『ほぐしの学び』の時間をつくることが出来ました。
以前から私が学んだyogaでのアシスト、優しいアジャスト、タイ古式マッサージ、操体法等の難しくない仕法を興味ある人達と共感する場をもちたいと想っていました。

『余裕があれば身近な大切なひと、家族、パートナー、友だちにしてあげたい。』

『解したいけど自分が本当に余裕がないときは他力で解されたい。』

そんな身体の素のままの声、気持ちからのご参加からで。

私の出来る場所で何かの気づきと綻んでもらいたいと又こういう時間、つくりたいととおもいます。

『シンプルで思いやりのほぐしの時間』

今回は肩、腕、上半身をほぐす仕法をメインに体感してもらい、力加減、感じるままを集まった皆さんと気さくにシャアしながら出来た温かい時間でした。

ご参加くださった皆さんありがとうございます。

興味あって今回ご参加出来なかった方、12月等よかったらお気軽にご参加ください。

次回は12月11日(日)14:00~16:00

(同じ日引き続きcandle yogaも致します)

詳細・お申し込みはホームページからお願いいたします。

http://kyokoyoga.jimdo.com/news/

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ひき続きこの後のcandle yogaご参加いただいた皆さんありがとうございました。

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kyoko muguruma


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大阪中崎町に Kripalu West がオープンします!

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Kripalu West ホームページ
クリパルヨガを学び、関西(大阪、京都、和歌山、神戸、明石)でクラスをもつ私達が何年か前からひとつの場所で共有し伝えられる場所をつくりたいと想っていました。

漠然から動き、場所探し、それぞれのタイミング等が合い現実化します。

大阪中崎町に。
落ち着く私達がぬくもりを感じココ!と決めた小さなヨガスタジオ。
まず毎週土曜日開催です。

是非、ご参加ください。

Kripalu Westホームページはこちらから

*Kripalu Westのクラスお申し込みは予約システムからのみの受付となっています。
(私のH・P、メールからは予約出来ないことご了承ください)

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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想とクリパルヨガW・S

日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想とクリパルヨガ

ワークショップ開催決定!予約開始いたします。⇒ 
江戸時代から創業、明石で丁寧に手造りされている、めったに入れない酒蔵の2階で『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想』の著者、臨床心理士、クリパルヨガティーチャーでもある松村憲さんをお呼びし、マインドフルネス瞑想についてわかりやすいワークショップを開催します。
憲さんの人柄だけで安心した落ち着いた気持ちにさせてもらえる、とてもおすすめの先生です。
ヨガ、瞑想経験に問わず、興味のある方どなたでもご参加いただけます。
詳細 ⇒ 

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開催場所:明石 太陽酒造  

日程:2016年5月15日(日)
時間:10:30 ~ 17:30 (1時間半の昼休憩を含む)
指導:松村 憲
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詳細 ⇒ 

お問い合わせ、お申込みお待ちしております。

お申し込みは私のホームページコンタクトフォームからお願いいたします。

kyoko


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2016年1月yoga schedule

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2016年1月のヨガスケジュールをホームページにアップしました。

いつもご参加いただいてる方も、久しぶりな方、ヨガに興味あり体験したい方、ご一緒いたしましょう。

1月のスケジュール ⇒ 

1月30日(土)の午後 【クリパルヨガのダイナミッククラス】【はじめての陰ヨガ】【はじめての瞑想】の時間もつくります。
詳細 ⇒ 

単発でもご参加いただけますし、3つのクラスの流れで自分のバランスを整えていく内容になっています。

年明けて一息自分の為に大切な時間をつくりにどうぞお待ちしています。

お問い合わせ・参加申し込みはホームページからお願いします⇒ 

kyoko

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2015年10月の浜辺ヨガ

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たぶん今年は最後になるAKASHI sunset beach yogaを10月10日にします。

ヨガ初心者の方も大好きな方も老若男女問わず、ご家族(子供無料)、パートナー、勿論おひとりでもご参加おまちしています。

詳細 ⇒ こちら  http://kyokoyoga.jimdo.com/news/10月-akashi浜辺yoga/

9月の同じ場所でしたsunset yogaとmorning yogaの写真、動画写真を私のFaceBookに載せてますので雰囲気ご覧ください。(FaceBookされてない方もたぶんご覧いただけると思います)

ご予約、お問い合わせは こちら からお願いします。

事前にご予約いただけると人数確認ができ助かりますが、当日参加でも大丈夫です。

お気軽にどうぞ。

 

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クリパルヨガ ダイナミッククラスします

*クリパルヨガ 【ダイナミック】をします。(運動量 ★★★)

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*エネルギッシュに身体を動かしたい時にあうクラスです。

日時: 10月17日 15:30 ~ 17:00 ・ 10月18日 10:00 ~ 11:30  

場所:場所:【明石市立少年自然の家 】(明石江井ヶ島駅から徒歩約15分) 4階 研修室B
http://akashi.shopro.co.jp/

建物内 無料駐車場有

参加費: 1500円 (初回)2回目から2000円(割引回数券有)

対象者:男女共可 身体を動かしたい人 ヨガ体験者 (不安な方ご質問お気軽にどうぞ)

持ち物:ヨガマット(レンタルマット3枚迄有(レンタル代¥100) ご希望の方は申込み時早めにおしらください)・タオル・飲み物・動きやすい服装

予約制 (当日にならなければわからない方は空きがあれば当日2時間前迄受付します。)

*柔軟性に関わらず土台(足元)を大切にし自分の中心を確かめていきます。呼吸を大切にし動きながら自分をみていく練習をします。
体を動かすのが好きだけど、運動不足の方解消にもいいかもしれません。

お問い合わせ・ご質問はお気軽に こちら からどうぞ。

P.s おふたり以上参加者希望 前日20時迄になければクローズになります。

kyoko muguruma


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10月のヨガスケジュール

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10月の定期クラス・イベントをホームページにアップしました。

ホームページ ⇒ 
宜しくお願いします。

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2015年☆インディア・メーラー【青空ヨガ】

2015年☆インディア・メーラー【青空ヨガ】 KOBEーMerikenPark

10月11日(日) 10:10~11:10 クリパルヨガします!

ヨガ初心者の方から柔軟性関係なくどなたでもご参加いただけます。

よかったら芝生にゴロン♪と 遊びにいらしてください♪

詳細⇒ http://indiamela.so-good.jp/…/%E9%9D%92%E7%A9%BA%E3%83%A8%…/

申込み等 ⇒ http://indiamelav.wix.com/2015-yoga (当日飛び入り参加もOK!)

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この秋 浜辺ヨガ

2015年
今年の秋も、浜辺ヨガしようと思います。
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9月21日(祝 敬老の日) sunset yoga 16:30頃~17:30頃
(10分前にはマットかゴザひいて寝転がっててください) 

9月23日(祝 秋分の日) Morning yoga 朝7時頃~8時頃
(10分前にはマットかゴザひいて寝転がっててください)

詳細 ⇒ ホームページ

何件かお問い合わせありましたのでいくつかお返事いたします。

江井ヶ島駅からどう行けばいいですか。
〈明石駅から 山陽電車姫路行き普通車で13分〉〈神戸垂水駅から29分〉

返:江井ヶ島駅改札口(ひとつ)出て左→5叉路の広い道 南に下りを真っ直ぐ進むとすぐ海 〈駅から徒歩7,8分〉

道順を載せますね。

1
改札出て左に(南方向)〈左に7イレブン〉

2
そのまま横断歩道 渡る〈右手を西出屋とする〉
 

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右手江井ヶ島商店街→江井ヶ島酒蔵がある。(ここの漬物も美味しい)

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左手にパーキングがみえてくる すぐ前、海。

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このすぐ前の浜で寝転びます。

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江井ヶ島駅から徒歩約7,8分


雨天などの延期のおしらせは?

返:天気が微妙でわかりづらいときはこのブログ、ホームページ、Facebook に載せます。
9月21日〈sunset yoga〉 は当日朝9時までに延期の場合載せます。
9月23日〈moring yoga〉 は前日22日の夜10時までに延期の場合載せます。

参加費は?ドネーション?
返:今回ドネーション制 →?
(ここでの浜辺ヨガ だいたいいつも1000縁 とさせていただいてました。)

体硬いんですが・・・大丈夫ですか。
返: 難しいポーズとかはしません。勿論出来なくても大丈夫です。
シンプルな動きで体、呼吸をほぐすつもりでいらしてください。ご自身のペース大切に。

当日にならないと行けるかわかりません。
返:ご予約いれていただいても、当日直接来てご参加でも大丈夫です。

*ひとりで参加してもいいですか。
返:勿論大丈夫です。(殆どの方が個々で来られます。勿論お友だち、ご家族、カップルでもウエルカムです^^)

☆お願い
ヨガのひやかし見学はご遠慮くださいませ。


 


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